Pára antes de pensar, agir ou sentir. Observa-te e sente.
Antes de entrares no teu jardim tens de abrir
os teus sentidos e ver quem és, o que sentes, a que cheiras,
qual é a tua voz e o teu tacto, o que vêem os teus olhos.
depois segue o teu caminho com um passo firme,
não pises as formigas nem deixes que te pisem a ti.
Aprende a respeitar-te e a vida na sua totalidade
respeitar-te-á.
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