A cura

Pára, medita, reflete, põe a tua mente em silêncio,
deixa a energia fluir por todo o teu corpo,
sente como percorre os teus orgãos, músculos e ossos.
Se vês uma obstrução, averigua o que se passa
com as tuas ideias ou emoções que estão a obstruir uma parte da tua energia. Pára os pensamentos como um habito benéfico e necessário para a tua saúde.
Existem muitas formas de fazê-lo, procura a técnica que te pareça melhor e onde te sintas mais cómodo. Aprende com a tua dor.
Atreve-te a ser o teu melhor médico, corrigindo as causas desaparecerá assim o seu reflexo físico e este não será um impedimento no teu caminho.
Lembra-te: "Mens sana in corpore sano".